INSALATA
WALDORF CON POLLO
INGREDIENTI : per 4 persone
175 g di petto di pollo a dadini
4 gambi di sedano tagliato a rondelle
75 g di noci sminuzzate
1 mela rossa
1 mela verde
il succo di ½ limone
4 cucchiaini di maionese ligth
4 cucchiaini di yogurt bianco magro
1 cucchiaino raso di scorza di limone
grattugiata
200 g di insalata mista
pepe nero
erba cipollina sminuzzata
PREPARAZIONE
METTETE IL POLLO IN UNA CIOTOLA, UNITE IL
SEDANO, LE NOCI E MESCOLATE.
ELIMINATE IL TORSOLO DELLE MELE, TAGLIATE
LA POLPA A DADINI E SPRUZZATELE CON IL SUCCO DI LIMONE PERCHÉ NON ANNERISCONO;
AGGIUNGETELE AL POLLO E MESCOLATE CON CURA.
PREPARATE IL CONDIMENTO :
AMALGAMATE IN UNA CIOTOLA LA MAIONESE, LO
YOGURT, LA SCORZA DI LIMONE GRATTUGIATA E IL PEPE.
VERSATE LA SALSA SULL'INSALATA DI POLLO,
MESCOLATE DELICATAMENTE, POI COPRITE E LASCIATE INSAPORIRE IN FRIGO PER ALMENO
1 ORA.
DISPONETE LE FOGLIE DI INSALATA SU UN
PIATTO DI PORTATA, SISTEMATEVI IL COMPOSTO DI POLLO E GUARNIRE CON ERBA
CIPOLLINA.